De helft van de Nederlanders voldoet

In 2025 voldeed 47% van de Nederlandse bevolking van 4 jaar en ouder aan de Beweegrichtlijnen. Van de Nederlanders voldeed 52% aan het onderdeel (1) matig of zwaar intensieve inspanning en 82% aan het onderdeel (2) spier- en botversterkende activiteiten. Dit is vergelijkbaar met het voorgaande jaar en het niveau van 2018.

Trend over tijd

Tussen 2001 en 2020 is er een licht stijgende trend te zien voor zowel het voldoen aan de matig tot zwaar intensieve activiteiten als spier- en botversterkende activiteiten. Na 2020 is er een daling te zien, maar vanaf 2023 is er weer een lichte stijging zichtbaar. In de Sport Toekomstverkenning wordt geconcludeerd dat Nederlanders in toekomst net zo actief zijn als nu en wellicht iets meer.

Kleine verschillen tussen mannen en vrouwen

Van de Nederlanders van 4 jaar en ouder voldeed in 2025 50% van de mannen en 44% van de vrouwen aan de Beweegrichtlijnen. Dit verschil komt voornamelijk doordat mannen vaker voldoen aan het onderdeel matig of zwaar intensieve inspanning dan vrouwen.

Tussen 2001 en 2016 zijn de verschillen tussen mannen en vrouwen klein en wisselen ze elkaar af in wie het vaakst voldoet aan de Beweegrichtlijnen. Over het algemeen laten ze beide een licht stijgende trend zien tot en met 2020. Tussen 2021 en 2022 is  een daling te zien in het voldoen aan de Beweegrichtlijnen voor zowel mannen als vrouwen. Vanaf 2023 stabiliseert deze daling voor vrouwen, terwijl mannen tot 2025 een lichte stijging laten zien.

Kinderen voldoen het vaakst

Het percentage Nederlanders dat voldoende beweegt verschilt per leeftijdsgroep. In 2025 voldeden kinderen (4 t/m 11 jaar) het vaakst aan de Beweegrichtlijnen (60%), gevolgd door 18 t/m 64-jarigen (48%). Voor ouderen (65 plussers) en jongeren (12 t/m 17 jaar) ligt dit percentage lager (voor beide groepen 41%).

Over de tijd is te zien dat ouderen steeds meer zijn gaan bewegen.  Voor volwassenen is het percentage dat voldoende beweegt gelijk gebleven tussen 2021 en 2025. Het percentage jongeren dat voldoende beweegt varieert over tijd, met een dip in 2021 en 2022, maar is sinds 2024 weer op het niveau van 2019 en 2020. Er is een grote stijging te zien binnen deze groep tussen 2018 en 2019 (bijna 7 procentpunt). Dit kan grotendeels verklaard worden doordat vanaf 2019 bewegingsonderwijs nagevraagd is voor jongeren, wat meetelt voor het voldoen aan de Beweegrichtlijnen^. Voor kinderen was dit al het geval.

Zie ook de Themapagina kinderen en jongeren voor verdere cijfers voor voldoen aan Beweegrichtlijnen onder 4- t/m 24-jarigen.

Verschillen tussen opleidingsniveaus zijn groot

Het percentage Nederlanders van 25 jaar en ouder dat voldoende beweegt neemt toe met het opleidingsniveau. In 2025 was het percentage hbo'ers en wo'ers dat voldoet aan de Beweegrichtlijnen meer dan anderhalf keer zo groot als het percentage onder mensen met basisonderwijs of een vmbo-diploma (53% versus 33%).

Van 2001 tot 2018 laten  de Nederlanders met een hbo- of wo-opleiding een stijging zien. Het percentage voldoen aan de Beweegrichtlijnen is voor de andere twee opleidingsgroepen tot 2018 min of meer stabiel over de tijd. Tussen 2020 en 2022 is het aandeel dat voldoet aan de Beweegrichtlijnen gedaald voor mensen met een havo-, vwo- of mbo-diploma en hbo'ers en universitair geschoolden. Voor die laatste groep is tussen 2022 en 2025 weer een stijging zichtbaar. Voor de overige opleidingsniveaus is het aandeel dat voldoet sinds 2022 stabiel gebleven.

Mensen met een beperking voldoen minder vaak

In 2025 voldeden Nederlanders van 12 jaar en ouder met een lichamelijke beperking (motorisch, auditief, visueel) en/of een langdurige aandoening minder vaak aan de Beweegrichtlijnen dan mensen zonder aandoening of beperking (51%). Dit percentage was het laagst bij mensen met zowel een lichamelijke beperking als een langdurige aandoening; slechts 20% voldeed. Onder mensen met alleen een lichamelijke beperking was het percentage dat voldoet aan de Beweegrichtlijnen niet significant lager (36%) dan bij mensen met alleen een langdurige aandoening (43%). 

*De vraag over het hebben van een lichamelijke beperking is in 2015 aan een kleiner deel van de onderzoeksgroep gesteld dan gebruikelijk. Hierdoor zijn de aantallen waarop het cijfer gebaseerd is klein.

Voldoen aan Beweegrichtlijnen verschilt per type aandoening 

Van de Nederlanders van 18 jaar en ouder met een langdurige aandoening voldoet 37% aan de Beweegrichtlijnen, maar dit percentage verschilt per type aandoening. Ter illustratie, in 2025 varieerde dit percentage van 29% (mensen met diabetes) tot 46% (mensen met een allergie).

Aan respondenten is van een aantal veel voorkomende  ziekten/aandoeningen gevraagd of ze deze recent (nu of in de afgelopen 12 maanden) hebben gehad. Daarnaast is van een aantal langdurige ziekten gevraagd of ze ooit in het leven zijn vastgesteld (hartinfarct, diabetes, beroerte).

Mensen met een motorische beperking voldoen het minst vaak

In 2025 voldeden Nederlanders van 12 jaar en ouder met een visuele (34%) of een auditieve (32%) beperking vaker aan de Beweegrichtlijnen dan degenen met een motorische beperking (15%).

Sinds 2010 is type beperking nagevraagd. Over de tijd varieert in alle drie de groepen het percentage dat voldoet aan de Beweegrichtlijnen. Ten opzichte van 2010 zijn de percentages in 2025 vergelijkbaar.

*De vraag over het hebben van een lichamelijke beperking is in 2015 aan een kleiner deel van de onderzoeksgroep gesteld dan gebruikelijk. Hierdoor zijn de aantallen waarop het cijfer gebaseerd is klein.

Mensen met een (zeer) slechte ervaren gezondheid voldoen het minst

In 2025 voldeden Nederlanders van 4 jaar en ouder vaker aan de de Beweegrichtlijnen naarmate zij hun gezondheid beter beoordeelden. Het verschil in het aandeel dat voldoet is groot tussen mensen met een (zeer) slechte ervaren gezondheid (21%) en mensen met een zeer goede ervaren gezondheid (61%).

De cijfers vanaf 2014 zijn te vinden in het onderstaande Exceldocument.

Mensen met angst- of depressiegevoelens voldoen minder vaak

In 2025 voldeden Nederlanders van 12 jaar en ouder met angst- of depressiegevoelens minder vaak aan de beweegrichtlijnen (43%) dan degenen zonder angst- of depressiegevoelens (48%).

De cijfers vanaf 2014 zijn te vinden in het onderstaande Exceldocument.

Mensen met een lichamelijke beperking voldoen minder vaak

In 2025 voldeed 24% van de Nederlandse bevolking van 12 jaar en ouder met een lichamelijke beperking (motorisch, auditief, visueel) aan de Beweegrichtlijnen, terwijl het aandeel mensen zonder een beperking dat voldeed 49% was. In alle meetjaren (sinds 2014) is het aandeel van de bevolking dat voldoet aan de Beweegrichtlijnen hoger onder mensen zonder lichamelijke beperking.

Mensen met een hoog huishoudinkomen voldoen vaker

Mensen met een middel tot hoog huishoudinkomen (kwintiel 3, 4 en 5) voldeden in 2025 vaker aan de Beweegrichtlijnen (45-53%) dan mensen met een lager inkomen (38%). Dit geldt in meer of mindere mate voor alle meetjaren sinds 2014. Het aandeel dat voldoet varieert licht over de tijd, waarbij er geen duidelijke trend zichtbaar is tussen 2014 en 2025.

Mensen met basisonderwijs, vmbo of mbo1 én een laag inkomen voldoen het minst vaak

Van de mensen die een laag inkomen en als hoogst voltooide opleiding het basisonderwijs, vmbo of mbo1 hebben, voldoet in 2025 slechts een kwart aan de Beweegrichtlijnen (25%). Binnen deze opleidingsgroep voldoet echter 49% van de mensen met een hoog inkomen (kwintiel 5). Onder mensen met een havo, vwo of mbo 2-4 diploma, of een hbo of wo diploma voldoet 33-56% aan de Beweegrichtlijnen. Binnen de opleidingsgroep Hbo en wo is het verschil in voldoen tussen de lage en hoge inkomens kleiner.

Nederlandse bevolking die geboren is buiten Europa voldoet minder vaak aan de Beweegrichtlijnen

In 2025 voldeed 48% van de Nederlandse bevolking zonder migratieachtergrond aan de Beweegrichtlijnen. Dit percentage is vergelijkbaar voor Nederlanders waarvan de ouders in Europa zijn geboren (49%), maar is lager voor Nederlanders waarvan de ouder(s) buiten Europa zijn geboren (41%) en mensen die zelf buiten Europa zijn geboren (40%).

Vanaf 2022 is er een nieuwe herkomstindeling. Zie voor eerdere meetjaren onderstaand Excelbestand. 

Vrouwen voldoen minder vaak, ongeacht herkomst

Er zijn geringe (niet-significante) verschillen te zien tussen mannen en vrouwen binnen de herkomstgroepen. Het verschil is wel groot binnen de groep mensen die is geboren in een land buiten Europa: hierbinnen voldeed in 2025 48% van de mannen en 34% van de vrouwen aan de Beweegrichtlijnen.

Geen verschil op basis van seksuele voorkeur

In 2025 voldeden mensen met een homoseksuele of lesbische voorkeur even vaak aan de Beweegrichtlijnen (51%) als mensen met een andere seksuele voorkeur (44-47%). Er is geen significant verschil tussen de groepen.

* t/m 2021 is seksuele voorkeur uitgevraagd in twee categorieën, vanaf 2022 is dit uitgevraagd in vier categorieën. De categorie 'aseksuele voorkeur' omvatte in de databron een onvoldoende aantal personen om betrouwbare cijfers over beweeggedrag te presenteren.

Onder mensen met heteroseksuele voorkeur voldoen mannen vaker aan de Beweegrichtlijnen

Mannen met een homoseksuele, biseksuele of aseksuele voorkeur voldeden in 2025 ongeveer even vaak aan de Beweegrichtlijnen (50%) als vrouwen met deze seksuele voorkeur (45%) (geen significant verschil*). Onder mensen met een heteroseksuele voorkeur voldoen mannen vaker aan de richtlijnen (49%) dan vrouwen (45%).

* Het is waarschijnlijk dat dit verschil niet significant is doordat deze groep erg klein is, waardoor de spreiding groot is.