Minder dan de helft van de jongeren voldoet aan de Beweegrichtlijnen

In 2023 voldeed 48% van de jongeren van 12 t/m 24 jaar aan de Beweegrichtlijnen. Dit is het aandeel van de jongeren dat zowel voldoet aan het vereiste aantal minuten matig- of zwaar-intensieve inspanning (onderdeel 1) als aan het gevraagde aantal spier- en botversterkende oefeningen (onderdeel 2). Het aandeel van de jongeren dat voldoet was in 2021 nog 41%. Jongens voldoen vaker aan de beweegrichtlijnen dan meisjes.

Voor het onderscheid in voldoen aan onderdeel 1 en/of onderdeel 2, zie onderstaand Excelbestand.

Minder dan de helft van de jongeren van 12 t/m 17 jaar voldoet

In 2023 voldeed 40% van de jongeren van 12 t/m 17 jaar aan de Beweegrichtlijnen. Het aandeel dat voldoet is sinds 2015 iets gestegen. Daarnaast voldoen jongens vaker aan de Beweegrichtlijnen dan meisjes. Vergeleken met de gehele bevolking van 4 jaar en ouder (45%) voldoen de 12- t/m 17-jarigen minder vaak aan de Beweegrichtlijnen.

Voor het onderscheid in voldoen aan onderdeel 1 en/of onderdeel 2, zie onderstaand Excelbestand.

Ruim de helft van de 18- t/m 24-jarige jongeren voldoet aan de beweegrichtlijnen

In 2023 voldeed 54% van de jongeren van 18 t/m 24 jaar aan de beweegrichtlijnen. Het aandeel van deze leeftijdsgroep dat aan de beweegrichtlijnen voldeed is tussen 2019 en 2021 licht gedaald, maar dit lijkt in 2023 weer om te buigen. De 18- t/m 24-jarigen voldoen vaker dan de 12- t/m 17-jarigen (40%).

Voor het onderscheid in voldoen aan onderdeel 1 en/of onderdeel 2, zie onderstaand Excelbestand.

Sporten en activiteiten op school/werk belangrijke beweegactiviteiten voor jongeren

Jongeren van 12 t/m 24 jaar besteedden in 2023 de meeste tijd per week aan sporten in de vrije tijd (5,0 uur) en activiteiten op school of werk (4,1 uur). Ook fietsen naar school of werk (2,1 uur) en wandelen in de vrije tijd zijn belangrijke beweegactiviteiten (2,1 uur).

Zie voor eerdere meetjaren het onderstaande Excelbestand.

Activiteiten op school en werk belangrijkste beweegactiviteit voor 18- t/m 24-jarigen

Jongeren van 12 t/m 17 jaar besteedden in 2023 de meeste tijd per week aan sporten in de vrije tijd en fietsen naar school of werk. Aan fietsen naar school of werk besteedden zij ruim twee keer zoveel tijd als 18- t/m 24-jarigen. Deze oudere leeftijdsgroep besteedde de meeste tijd aan activiteiten op school of werk en sporten in vrije tijd. Aan de activiteiten op school of werk besteedden zij bijna drie keer zoveel tijd als de jongere leeftijdsgroep. Beide leeftijdsgroepen besteedden weinig tijd aan tuinieren, zwaar huishoudelijk werk en klussen. 

Zie voor eerdere meetjaren het onderstaande Excelbestand.

Jongens besteden meer tijd aan sporten dan meisjes

Er zijn enkele verschillen tussen de beweegactiviteiten van jongens en meisjes. In 2023 besteedden jongens met name meer tijd aan sporten en activiteiten op school of werk dan meisjes. Meisjes besteedden daarentegen meer tijd aan wandelen in de vrije tijd dan jongens.

Zie voor eerdere meetjaren het onderstaande Excelbestand.

Bijna driekwart van de jongeren sport wekelijks

Onder de jongeren van 12 t/m 24 jaar was in 2023 72% een wekelijkse sporter. Jongens waren in 2023 vaker wekelijks sporter dan meiden. Dit verschil is elk jaar te zien, maar is in 2023 groter dan in eerdere jaren. Bovendien zijn jongeren met een hoog huishoudinkomen vaker wekelijks sporter dan jongeren met een laag huishoudinkomen.

Driekwart van de jongeren sport wekelijks

In 2023 sportte 75% van de leeftijdsgroep 12 t/m 17 jaar wekelijks.  Jongens sportten iets vaker wekelijks dan meisjes. Verder zijn 12- t/m 17-jarigen uit gezinnen met een hoog huishoudinkomen (veel) vaker (88%) wekelijks sporter dan leeftijdsgenoten uit gezinnen met een laag huishoudinkomen (55%).

7 op de 10 jongvolwassenen sportten wekelijks

Onder jongeren van 18 t/m 24 jaar sportte in 2021 71% wekelijks. Hierin is een verschil te zien tussen jongens en meisjes: 75% van de jongens is een wekelijkse sporter, tegenover 66% van de meisjes. Het aandeel jongeren van 18 t/m 24 jaar dat wekelijks sport ligt iets lager, maar is vergelijkbaar met dat van 12- t/m 17-jarigen (75%).

Fitness meest beoefende sport onder jongeren

Fitness op individuele basis was in 2023 de meest beoefende sport onder 12 t/m 24 jarigen (23%). Daarna volgden voetbal (17%), hardlopen (7%) en hockey (5%).

Eerdere meetjaren zijn vinden in onderstaand Excelbestand.

Voetbal heeft voorkeur 12- t/m 17-jarigen, fitness onder 18- t/m 24-jarigen

In 2023 was de meest populaire sport onder 12-17 jarigen voetbal (20%). Voor de jongeren van 18 t/m 24 jaar was dit fitness (36%) .

Zie voor eerdere jaren en verdere leeftijdsuitsplitsingen het onderstaande Excelbestand.

Fitness en voetbal meest in trek, bij zowel jongens als meiden

In 2023 was voetbal de meest beoefende sport onder jongens/mannen (25%), gevolgd door fitness individueel (24%) en hardlopen (7%). Bij meisjes/vrouwen staat fitness bovenaan (22%), gevolgd door voetbal (8%) en paardrijden (8%).

Zie voor eerdere meetjaren het onderstaande Excelbestand.

Lidmaatschap bij vereniging meest populair

In 2023 was 43% van de jongeren van 12 t/m 24 jaar lid van een vereniging. Voor 30% geldt dat zij een abonnement bij een sportaanbieder hadden. Voor 16% van de 12- t/m 24-jarigen geldt dat zij zowel een lidmaatschap als een abonnement hadden, en 12% had geen van beide.

Verhouding lidmaatschap en abonnement verandert met leeftijd

In 2023 was 60% van de jongeren van 12 t/m 17 jaar lid bij een vereniging, tegenover 29% van de 18- t/m 24-jarigen. Bij abonnementen is het omgekeerde beeld te zien: 18- t/m 24-jarige jongeren hebben vaker (40%) een abonnement bij een sportaanbieder dan jongeren van 12 t/m 17 jaar (16%). 

Geringe verschillen tussen jongens en meiden

In 2023 is er weinig tot geen verschil tussen jongens en meiden in lidmaatschap en abonnement apart. Wel is te zien dat jongens vaker zowel een lidmaatschap als een abonnement hebben dan meiden (19% en 13%, respectievelijk)

Jongeren zitten op een doordeweekse dag ruim 10 uur

In 2023 zaten jongeren gemiddeld 10,3 uur per dag. Op een doordeweekse dag zaten zij bijna 1,5 uur langer dan op een weekenddag. Er zijn nagenoeg geen verschillen in zitgedrag op basis van geslacht, huishoudinkomen of stedelijkheid. Jongeren zitten op een gemiddelde dag ruim een uur langer dan het gemiddelde van de hele bevolking van 4 jaar en ouder (9,1 uur).

Zittijd stabiel onder 12- t/m 17-jarigen

Jongeren van 12 t/m 17 jaar oud zaten in 2023 gemiddeld 10,4 uur per dag.  De tijd besteed aan zitten is in de loop van de tijd nauwelijks veranderd. Meisjes lijken iets langer te zitten dan jongens, maar dit verschil is erg gering.

Zittijd stabiel onder 18- t/m 24-jarigen

Jongvolwassenen van 18 t/m 24 jaar zaten in 2023 gemiddeld 10,3 uur per dag. De zittijd is in de loop van de tijd nauwelijks veranderd. Daarnaast zijn er nagenoeg geen verschillen te zien in zitgedrag op basis van geslacht.

De meeste zittijd besteed aan de studie

In 2023 besteedden jongeren van 12 t/m 24 jaar qua zitactiviteiten de meeste tijd aan de studie, namelijk bijna 4 uur per week. Ook achter de computer en andere schermen werd veel tijd zittend besteed, namelijk bijna 3 uur per week. De minste tijd werd zittend besteed aan vervoer (1 uur).

Zie voor eerdere meetjaren het onderstaande Excelbestand.

Jonge jongeren besteden meer tijd zittend tijdens studie dan oudere jongeren

Jongeren van 12 t/m 17 jaar besteedden in 2023 de meeste tijd zittend aan de studie (4,4 uur). De oudere groep (18 t/m 24 jaar) besteedde hier ook het meeste zittijd aan, maar wel minder in totaal (3,2 uur). Daarnaast brachten de 18- t/m 24-jarigen meer tijd zitten door tijdens werk en vervoer dan de jongere groep.

Zie voor eerdere meetjaren het onderstaande Excelbestand.

Weinig verschillen tussen jongens en meisjes in zitactiviteiten

De tijd besteed aan zitactiviteiten verschilde in 2023 niet veel tussen jongens en meisjes. Jongens besteedden iets meer tijd aan zitten achter de computer/smartphone/tablet. Zitten voor de televisie of bij overige activiteiten werd daarentegen iets vaker uitgevoerd door meisjes.

Zie voor eerdere meetjaren het onderstaande Excelbestand.