In 2017 voldeed 43% van de mannen en 31% van de vrouwen van 65 jaar en ouder aan de beweegrichtlijnen. Dit verschil wordt veroorzaakt doordat mannen vaker aan het onderdeel matig/zwaar intensieve activiteiten voldeden (53%) dan vrouwen (37%). Aan het onderdeel spier- en botversterkende activiteiten voldeden mannen en vrouwen ongeveer even vaak (70% en 69%, respectievelijk).

In 2017 is een daling van het percentage ouderen dat voldoet aan de beweegrichtlijnen bij een stijging van leeftijd te zien. Zo voldeden 48% van de 65 t/m 69 jarigen en 9,9% van de 85-plussers aan de beweegrichtlijnen. Deze trend is ook te zien voor het onderdeel matig en/of zwaar intensieve activiteiten en het onderdeel spier- en botversterkende activiteiten

In 2017 voldeden lager opgeleide ouderen (29%) minder vaak aan de beweegrichtlijnen dan de hoger opgeleide ouderen (51%). De middelbaar opgeleide ouderen zaten hier tussen in (39%). Dit patroon is ook te zien voor het onderdeel matig en/of zwaar intensieve activiteiten en het onderdeel spier- en botversterkende activiteiten.

In 2017 voldeden ouderen met een chronische aandoening (43%) ongeveer even vaak aan de beweegrichtlijnen als ouderen zonder een aandoening of lichamelijke beperking (46%). De ouderen met een lichamelijke beperking voldeden minder vaak met 16%.  Van de ouderen met zowel een lichamelijke beperking als een chronische aandoening voldeed 13%. Dit patroon is ook te zien voor het onderdeel matig en/of zwaar intensieve activiteiten en het onderdeel spier- en botversterkende activiteiten.

In 2017 voldeden ouderen met een Body Mass Index (BMI Body Mass Index. De BMI is een index die de verhouding tussen lengte en gewicht bij een persoon weergeeft. De BMI wordt veel gebruikt om een indicatie te krijgen of er sprake is van overgewicht of ondergewicht. (Body Mass Index. De BMI is een index die de verhouding tussen lengte en gewicht bij een persoon weergeeft. De BMI wordt veel gebruikt om een indicatie te krijgen of er sprake is van overgewicht of ondergewicht.)) onder de 25 kg/m² (44%) vaker aan de beweegrichtlijnen dan ouderen met matig overgewicht (BMI: 25-29,9 kg/m², 35%) en ouderen met ernstig overgewicht (BMI ≥ 30 kg/m², 26%). Dit patroon is ook te zien voor het onderdeel matig en/of zwaar intensieve activiteiten en het onderdeel spier- en botversterkende activiteiten.

In 2017 voldeden ouderen die wekelijks sporten vaker aan de beweegrichtlijnen (57%) dan ouderen die dat niet wekelijks sporten (22%). Aan het onderdeel matig en/of zwaar intensieve activiteiten werd door wekelijkse sporters twee keer zo vaak voldaan (63%) dan door ouderen die niet wekelijks sporten (30%). Dit verschil is kleiner voor het onderdeel spier- en botversterkende activiteiten. Hieraan voldeed 85% van de ouderen die wekelijks sporten en 58% van de ouderen die niet wekelijks sporten.

In 2017 zijn er geringe verschillen in het voldoen aan de beweegrichtlijnen tussen ouderen die veel en weinig zitten. Van de ouderen die minder dan 6,7 uur zitten op een dag voldeed 36% aan de beweegrichtlijnen. Voor ouderen die 6,7 tot 9,3 uur op een dag zitten voldeed 35% en voor ouderen die veel zitten (≥ 9,3 uur/dag) voldeed 32% aan de beweegrichtlijnen.

Van de verschillende beweegactiviteiten besteedden ouderen de meeste tijd aan wandelen (3,8 uur per week) en fietsen (3,1 uur per week). Dit patroon was in bijna elke subgroep van ouderen terug te zien (zie tabbladen). Alle subgroepen besteedden de meeste tijd aan wandelen. Meestal werd dit gevolgd door fietsen, behalve bij ouderen van 80 jaar en ouder, hoger opgeleide ouderen en wekelijks sportende ouderen. Ouderen van 80 jaar en ouder besteedden meer tijd aan tuinieren dan fietsen en hoger opgeleide ouderen en wekelijks sportende ouderen besteedden meer tijd aan sport dan fietsen. Bij ouderen met een chronische aandoening en beperking werd evenveel tijd besteed aan tuinieren als aan fietsen.

Mannen besteedden aan alle activiteiten meer tijd dan vrouwen, behalve aan wandelen en zwaar huishoudelijke activiteiten. Voor klussen werd het grootste verschil gevonden. Mannen besteedden daar gemiddeld 3,3 uur aan en vrouwen 0,8 uur.

Ouderen van 65 t/m 79 jaar besteedden aan alle activiteiten meer tijd dan 80-plussers. Van alle activiteiten is het grootste verschil te zien tussen de twee leeftijdsgroepen bij fietsen. 65 t/m 79 jarigen fietsten gemiddeld 3,6 uur per week en 80-plussers 1,3 uur per week.

Hoger opgeleide ouderen besteedden over het algemeen de meeste tijd aan alle activiteiten ten opzichte van lager en middelbaar opgeleide ouderen. Alleen bij fietsen, tuineren en klussen was de tijd besteed aan deze activiteiten vergelijkbaar met of zelf iets lager dan die van middelbaar opgeleide ouderen. Voor sport zijn de grootste verschillen tussen hoger-opgeleiden en middelbaar en lager opgeleide ouderen te zien. Hoger opgeleide sportte gemiddeld 3,4 uur per week, terwijl middelbaar en lager opgeleide ouderen respectievelijk 2,4 uur per week en 1,4 uur per week sportte.

Ouderen met een chronische aandoening besteedden ongeveer net zoveel tijd aan de verschillende activiteiten als ouderen zonder een aandoening of beperking. Ouderen met een chronische aandoening en een beperking besteedden beduidend minder tijd aan alle activiteiten dan de andere twee groepen. De grootste verschillen zijn te vinden voor fietsen. Ouderen met een chronisch aandoening en een beperking fietsten gemiddeld 1,0 uur per week, terwijl ouderen met enkel een chronische aandoening en ouderen zonder zowel een aandoening als beperking respectievelijk 3,7 uur per week en 3,9 uur per week fietsten.

Ouderen zonder overgewicht en ouderen met matig overgewicht besteedden ongeveer evenveel tijd aan de verschillende activiteiten. Beide groepen besteedden meer tijd aan de verschillende activiteiten dan ouderen met ernstig overgewicht, behalve bij zware huishoudelijke activiteiten. Tussen ouderen zonder overgewicht en ouderen met ernstig overgewicht werden de grootste verschillen gevonden in tijd besteed aan sport. Ouderen zonder overgewicht sportte gemiddeld 2,5 uur per week, terwijl ouderen met ernstig overgewicht 1,3 uur per week sportte.

Ouderen die wekelijks sporten besteedden vanzelfsprekend meer tijd aan sport dan ouderen die niet wekelijks sporten (0 vs. 5 uur per week). Maar, zij besteedden ook meer tijd aan wandelen, fietsen en zwaar huishoudelijke activiteiten.

De tijd besteed aan activiteiten verschilde niet tussen ouderen die veel of weinig zitten.

In 2017 voldeed 9% van de ouderen van 65 jaar en ouder aan het advies om minimaal één keer per week balansoefeningen te doen. De ouderen die balansoefeningen doen, doen dit dan vaak één keer per week (6%).

In 2017 was er een groot verschil tussen en mannen en vrouwen die balansoefeningen doen. Van de mannen deed 4% aan balansoefeningen en van de vrouwen deed 13% dit.

In 2017 deden ouderen van 65 tot 79 jaar (9%) even vaak aan balansoefeningen als ouderen van 80 jaar en ouder (9%).

In 2017 waren  geen verschillen tussen opleidingsniveaus te zien in het doen van balansoefeningen. Van de lager opgeleide ouderen deed 9% balansoefeningen, van de middelbaar opgeleide 8% en de hoger opgeleide 9%.

In 2017 deed 10% van de ouderen zonder een aandoening of beperking balansoefeningen. Dit was lager voor ouderen met een chronische aandoening en een lichamelijke beperking (6%). Van de ouderen met alleen een chronische aandoening deed 8% aan balansoefeningen en voor de ouderen met alleen een lichamelijke beperking was dit 9%.

In 2017 deden minder ouderen met ernstig overgewicht (BMI Body Mass Index. De BMI is een index die de verhouding tussen lengte en gewicht bij een persoon weergeeft. De BMI wordt veel gebruikt om een indicatie te krijgen of er sprake is van overgewicht of ondergewicht. (Body Mass Index. De BMI is een index die de verhouding tussen lengte en gewicht bij een persoon weergeeft. De BMI wordt veel gebruikt om een indicatie te krijgen of er sprake is van overgewicht of ondergewicht.) ≥ 30 kg/m²) balansoefeningen (7%) dan ouderen met een BMI lager dan 25  kg/m²(11%).  Van de ouderen met matig overgewicht (BMI 25-29,9 kg/m²) deed 8% balansoefeningen.

Van de ouderen die aan de beweegrichtlijnen voldoen deed 13% aan balansoefeningen. Voor de ouderen die niet voldeden aan de beweegrichtlijnen was dit 6%.

*Het doen van balansoefeningen is niet uitgesplitst naar wekelijkse sporters aangezien er alleen aan balansoefeningen kon worden gedaan door middel van sport.