Ruim de helft van de Nederlanders sport wekelijks

In 2024 deed 57% van de Nederlanders van 4 jaar en ouder één keer per week of vaker aan sport. Het percentage wekelijkse sportdeelname voor Nederlanders van 12 jaar en ouder is relatief stabiel over de tijd, maar laat sinds 2023 een stijging zien.

In de Sport Toekomstverkenning werd geconcludeerd dat de sportdeelname door Nederlanders tot 2030 ongeveer gelijk zal blijven. Wel zal er een verschuiving plaatsvinden naar andere typen sport dan nu populair zijn, voornamelijk naar meer individuele sporten.

Geringe verschillen tussen mannen en vrouwen over de tijd

In 2024 deed 58% van de Nederlandse mannen van 4 jaar en ouder wekelijks aan sport. Voor vrouwen was dit aandeel met 55% iets lager. Voor mannen van 12 jaar en ouder lijkt er een licht stijgende trend te zijn tussen 2001 en 2024 in het percentage wekelijkse sporters. Voor vrouwen is de trend tussen 2001 en 2022 stabiel, maar lijkt iets te stijgen vanaf 2023. 

Jongeren sporten het meest, ouderen het minst

In 2024 sportten Nederlandse jongeren (12 t/m 17 jaar) het meest (73%), gevolgd door kinderen (4 t/m 11 jaar, 64%) en daarna volwassenen (18 t/m 64 jaar, 59%). Ouderen (65 jaar en ouder) sportten het minst (40%).

Gedurende de afgelopen twee decennia is het percentage wekelijkse sporters onder ouderen gestegen van 25% naar 40%. Daarentegen is het percentage wekelijkse sporters onder jongeren juist gedaald van 81% naar 73%. Volwassenen laten een licht stijgende trend zien.

Zie ook de Themapagina kinderen en jongeren voor verdere cijfers voor wekelijkse sport onder 4- t/m 24-jarigen.

Wekelijkse sportdeelname hoogst onder 12 t/m 17 jarige jongens

In 2024 was het percentage wekelijkse sporters het hoogst onder 12 t/m 17 jarige Nederlandse jongens (80%) en het laagst onder Nederlandse mannen en vrouwen van 65 jaar en ouder (respectievelijk 39% en 42%). Het percentage wekelijkse sporters is hoger onder mannen dan onder vrouwen bij Nederlanders van 12 t/m 49 jaar. Voor kinderen van 4 t/m 11 jaar en 65-plussers is het percentage wekelijkse sporters hoger onder vrouwen/meisjes dan onder mannen/jongens. Bij de 50 t/m 64-jarigen is nagenoeg geen verschil tussen mannen en vrouwen. 

Verschillen tussen opleidingsniveaus worden groter

In 2024 was het percentage wekelijkse sporters van 25 jaar en ouder in Nederland ruim twee keer zo hoog onder hbo'ers en universitair geschoolden (69%) dan onder mensen met als hoogste opleiding het basisonderwijs, vmbo of mbo1 (31%). Dit beeld komt overeen met eerdere jaren. Over de tijd lijken de verschillen tussen opleidingsniveaus echter groter te worden. Mensen met een hbo- of wo-diploma zijn meer gaan sporten. Nederlanders met vmbo-niveau of daarmee vergelijkbaar blijven stabiel over de tijd. 

Mensen met lichamelijke beperking sporten minder vaak wekelijks

In 2024 was het percentage wekelijkse sporters lager onder Nederlanders van 12 jaar en ouder met een lichamelijke beperking¹ en/of een langdurige aandoening dan onder mensen zonder aandoening of beperking. Mensen met zowel een lichamelijke beperking als een langdurige aandoening sportten het minst vaak wekelijks (27%). Dit aandeel lijkt vanaf 2023 te stijgen. Dit geldt ook voor het aandeel wekelijkse sporters onder mensen zonder lichamelijke aandoening of chronische beperking. Onder de mensen met alleen een lichamelijke beperking lijkt het aandeel dat wekelijks sport in 2023 hoger te liggen dan in meetjaar 2022 en 2024, dit is echter geen significant verschil.

¹ Lichamelijke beperkingen kunnen motorisch, auditief of visueel zijn.

*De vraag over het hebben van een lichamelijke beperking is in 2015 aan een kleiner deel van de onderzoeksgroep gesteld dan gebruikelijk. Hierdoor zijn de aantallen waarop het cijfer gebaseerd is klein.

Wekelijks sporten verschilt naar type aandoening 

Van de Nederlanders van 18 jaar en ouder met een langdurige aandoening sport 44% wekelijks of vaker. Dit percentage verschilt per type aandoening. Ter illustratie, in 2024 varieerde dit percentage van 27% onder mensen met diabetes tot 57% onder mensen met een allergie.

Aan respondenten is van een aantal veel voorkomende ziekten/aandoeningen gevraagd of ze deze recent (nu of in de afgelopen 12 maanden) hebben gehad. Daarnaast is van een aantal langdurige ziekten gevraagd of ze ooit in het leven zijn vastgesteld (hartinfarct, diabetes, beroerte).

Een derde van de mensen met een auditieve, motorische of visuele beperking sport wekelijks

In 2024 sportte 30% van de Nederlanders van 12 jaar en ouder met een auditieve beperking wekelijks, evenals 28% van de Nederlanders met een visuele beperking. Voor mensen met een een motorische beperking lag dit percentage iets lager (27%). Over de tijd  varieert het percentage wekelijkse sporters binnen de groepen van type lichamelijke beperking. Sinds 2023 lijkt het aandeel wekelijks sporters onder mensen met een motorische beperking te stijgen.

*De vraag over het hebben van een lichamelijke beperking is in 2015 aan een kleiner deel van de onderzoeksgroep gesteld dan gebruikelijk. Hierdoor zijn de aantallen waarop het cijfer gebaseerd is klein.

Kwart van de mensen met een (zeer) slechte ervaren gezondheid sport wekelijks

In 2024 sportte 26% van de Nederlanders van 4 jaar en ouder met een (zeer) slechte ervaren gezondheid wekelijks. Voor mensen met een zeer goede ervaren gezondheid lag dit percentage veel hoger (74%). Over de tijd  varieert het percentage wekelijkse sporters binnen de groepen van ervaren gezondheid.

Helft van de mensen met angst- of depressiegevoelens sport wekelijks

In 2024 sportte 53% van de Nederlanders van 12 jaar en ouder met angst- of depressiegevoelens wekelijks. Voor mensen zonder angst- of depressiegevoelens lag dit percentage hoger (59%). 

De cijfers vanaf 2014 zijn te vinden in het onderstaande Exceldocument.

Individueel sporten meest populair

In 2024 was fitness/conditietraining de meest beoefende sport door Nederlanders van 4 jaar en ouder. Ruim één vijfde van de beoefende sporten onder wekelijkse sporters was fitness/conditietraining. Groepslessen zijn hierin niet meegenomen. Deze vormen een aparte categorie en stonden in 2024 op de 17de plek. De top drie (fitness/conditietraining, hardlopen en voetbal) komt overeen met eerdere jaren. Een overzicht van alle sporten is te vinden in het Exceldocument hieronder.

Mannen voetballen meer

Zowel bij Nederlandse mannen als bij vrouwen van 4 jaar en ouder stond in 2024 fitness/conditietraining als sport op nummer 1. Mannen doen veel vaker aan (veld)voetbal dan vrouwen. Vrouwen doen vaker dan mannen aan sporten die niet in de top 5 voorkomen, zoals yoga (6% vs. 0,6%), dansen (3% vs. 0,4%) en paardrijden (3% vs. 0,4%).

Sportvoorkeur is leeftijdsspecifiek

Fitness/conditietraining werd in 2024 met name gedaan door volwassenen. Onder de jeugd (4 t/m 17 jaar) was (veld)voetbal populair. Hardlopen was voornamelijk populair onder volwassenen t/m 64 jaar. 4 t/m 11 jarigen deden vaak aan sporten buiten de algemene top 5, zoals turnen (8%), dansen (7%), hockey (6%) en judo (4%). Hockey werd ook vaak beoefend door 12 t/m 17 jarigen (6%). Onder 65-plussers waren fietsen (10%), zwemmen (7%) en tennis (6%) ook populair.

Zie ook de Themapagina kinderen en jongeren voor verdere cijfers voor meest beoefende sporten onder 4- t/m 24-jarigen.

Enkele verschillen in sportvoorkeur tussen opleidingsniveaus

In 2024 was fitness/conditietraining het populairst voor alle opleidingsniveaus onder Nederlanders van 25 jaar en ouder.  De top 5 sporten laat enkele verschillen zien tussen de opleidingsniveaus. Mensen met een hbo- of wo-diploma deden vaker aan hardlopen/joggen in vergelijking met de andere opleidingsniveaus. Nederlanders die een basisschool-, vmbo- en/of mbo1-opleiding hebben afgemaakt, wandelden en fietsten vaker vergeleken met overige opleidingen. 

Fitness populair bij Nederlanders met een langdurige aandoening/beperking

In 2024 was fitness/conditietraining met name populair onder de Nederlanders van 12 jaar en ouder die zowel een langdurige aandoening als een lichamelijke beperking hebben. Hardlopen en voetbal zijn minder populair onder mensen met een langdurige aandoening en beperking ten opzichte van mensen met alleen een langdurige aandoening of alleen een lichamelijke beperking. Zwemmen en (sportief) wandelen zijn relatief populair onder mensen met een aandoening en beperking. Lichamelijke beperkingen kunnen motorisch, auditief of visueel zijn.

Twee op de drie wekelijkse sporters heeft een lidmaatschap en/of abonnement

In 2023 had tweederde van de wekelijkse sporters een lidmaatschap bij een sportverenigingen en/of een abonnement bij een sportaanbieder (65%). Dit neemt af met de leeftijd. Wekelijks sportende kinderen en jongeren zijn voornamelijk lid van een sportvereniging (70% en 59%). Wekelijks sportende volwassenen en ouderen hebben vaker een abonnement bij een sportaanbieder (32% en 27%). 

Zie ook de Themapagina kinderen en jongeren voor verdere cijfers voor sportverband onder 4- t/m 24-jarigen.

Een op drie wekelijkse sporters neemt deel aan wedstrijden en/of lessen

In 2023 nam 34% van de wekelijkse sporters van 4 jaar en ouder deel aan sportlessen, cursussen of trainingen en/of sportwedstrijden tijdens competitie, toernooien of sportevenementen. Voor kinderen en jongeren ligt dit percentage hoger met 65%. Zij nemen met name deel aan een combinatie van lessen en wedstrijden of alleen lessen.

Een vijfde van de wekelijkse sporters doet aan teamsport

In 2023 deed een vijfde van de wekelijkse sporters van 4 jaar en ouder aan een teamsport. Dit is zo'n 12% van deze leeftijdsgroep. Onder de wekelijks sportende volwassenen lag dit aandeel iets lager (8%). 

Cijfers voor meetjaar 2024 volgen medio mei 2025.

Jongeren doen het vaakst aan teamsport

In 2023 deden 12 t/m 17 jarigen het vaakst aan teamsport (40%). Het aandeel teamsporten was het laagst onder ouderen van 65 jaar en ouder (1%).

Cijfers voor meetjaar 2024 volgen medio mei 2025.

Aandeel teamsporters neemt onder volwassenen af met leeftijd

In 2023 was het aandeel teamsporters het hoogst onder de 12 t/m 17 jarigen. Onder volwassenen nam het aandeel teamsporters af met de leeftijd.

Cijfers voor meetjaar 2024 volgen medio mei 2025.

Binnen sporten populair

In 2023 sportte ruim 4 op de tien (42%) van de wekelijkse sporters van 4 jaar en ouder alleen binnen. Iets minder dan een derde (27%) doet dit alleen buiten. Daarnaast sportte 31% zowel binnen als buiten. Dit beeld was vergelijkbaar voor Nederlanders van 18 jaar en ouder. 

Binnen sporten populair onder ouderen

In 2023 nam de populariteit van alleen binnen sporten neemt bij volwassenen toe met de leeftijd. Bijna de helft (48%) van de wekelijkse sporters van 65 jaar en ouder sportte alleen binnen. Onder kinderen en jongeren was dit respectievelijk 39% en 34%. 

Binnen sporten populair onder ouderen

In 2023 nam de populariteit van alleen buiten sporten min of meer af met leeftijd. Meer dan tweederde (71%) van de wekelijkse sporters van 80 jaar of ouder sportte alleen binnen. Onder volwassenen van 65 t/m 79 jaar was dit 44%. 

Personen die voldoen aan de Beweegrichtlijnen sporten vaker wekelijks

In 2024 sportten mensen die voldeden aan de Beweegrichtlijnen anderhalf tot twee keer zo vaak wekelijks als mensen die niet voldeden aan de Beweegrichtlijnen. Dit komt overeen met de cijfers uit eerdere jaren.

Meer informatie over deze kernindicator is beschikbaar onder het thema 'Beweegrichtlijnen'.

Zitters sporten meer

In 2023 was het percentage wekelijkse sporters onder Nederlanders van 4 jaar en ouder hoger onder diegenen die meer dan 9,1 uur zitten op een gemiddelde dag dan mensen die minder zitten op een gemiddelde dag. Dit beeld komt overeen met cijfers uit 2015, 2017, 2019 en 2021.

Meer informatie over deze kernindicator is beschikbaar onder het thema 'zitgedrag'.

Nederland op de derde plek voor wekelijks sporten

Uit de Eurobarometer blijkt dat in Nederland in vergelijking met andere Europese landen relatief veel wordt gesport.  Wanneer er gekeken wordt naar het percentage inwoners dat één keer per week of vaker sport, staat Nederland met 60% op een derde plek. Van deze top 5 heeft Nederland ook het grootste aandeel niet-sporters (25%).